Šokoladinis desertas su avokadu

veganiškas vegetariškas
5 min.
labai lengvas
Porcijos:
1 {{serves}}
Ingridientai
Bananai 125 g.
Avokadas 125 g.
Kakava (nesaldinta) 10 g.
Kokosų drožlės 10 g.
Vanduo 30 g.
{{food.name}} {{getAdjustedFoodWeight(food.weight)}} g. {{getAdjustedFoodWeight(food.count)}} vnt.
1 porcijos maistingumas
Kalorijos 385 kcal.
Baltymai 7 g.
Angliavandeniai 45 g.
Riebalai 21 g.
Druska 0 g.
Aprašymas

Šis desertas puikiai tinka kaip užkandis, tačiau suteikia sotumo jausmą lyg suvalgius normalų valgį.

Ruošimo eiga

Bananą, avokadą, vandenį ir kakavą trinti su blenderiu iki vientisos masės kol visai neliks gumulėlių. Rekomenduoju valgyti atšaldytą. Pagardinti turpučiu kokosų drožlėmis ar skrudintais riešutais.