Avižinė košė su kokosų drožlėmis ir bananu

veganiškas vegetariškas
5 min.
lengvas
Porcijos:
1 {{serves}}
Ingridientai
Avižiniai dribsniai 50 g.
Bananai 50 g.
Žemės riešutų sviestas 20 g.
Kokosų drožlės 5 g.
Augalinis pienas (migdolų/ kokosų ir pan) 150 g.
{{food.name}} {{getAdjustedFoodWeight(food.weight)}} g. {{getAdjustedFoodWeight(food.count)}} vnt.
1 porcijos maistingumas
Kalorijos 416 kcal.
Baltymai 15 g.
Angliavandeniai 46 g.
Riebalai 18 g.
Druska 0 g.
Aprašymas

Avižas virinti su augaliniu pienu tol kol paliks košė. Bananą sutrinti ir sumaišyti su koše. Viską pagardinti kokosų drožlėmis, riešutų sviestu, keliomis uogomis. Papildomai saldumui galima naudoti saldiklius.