Mantas

22
Amžius
182
Ūgis
11
Svoris, kg
Bicepsas, cm
10
Talija, cm
1.5
Šlaunys, cm

Manto pasikeitimas per 3.5 mėnesio. Su vaikinu pakeitėme dvi sporto programas, jis filmavo visus atliekamus pratimus, juos siuntė mūsų komandai, kad įvertintume jo atlikimo techniką. Iš vaizdo įrašų matėsi, kad vaikinas daro viską būtent taip, kaip parašyta ir parodyta, stengdamasis įsigilinti į visą pateiktą informaciją. Pirmus mėnesius mitybos planą keitėme kas mėnesį, paskui - kas savaitę, kai galiausiai buvo sugriežtintas planas, padidintas fizinis krūvis, o galiausiai - maisto užkrova. Šis pasikeitimas yra puikus tuo, kad Mantui pavyko nuo liemens numesti 10 cm., o rankas, kojas ir krūtinę išlaikyti tokių pat apimčių, todėl vizualiai vaizdas atrodo taip, tarsi stipriai būtų priaugta raumeninės masės.