Aistė

21
Amžius
169
Ūgis
10
Svoris, kg
11.5
Talija, cm
3.5
Sėdmenys, cm
2
Šlaunys, cm

Su nukrypimais ir pakilimais - per 7 mėnesius numesta 10 kg! Pasikeisti NĖRA būtina per 3 mėnesius, tačiau įspūdingi pasikeitimai įvyksta per tokį laiką tik tiems, kurie pasiryžta laikytis plano, kurie skiria tam pakankamai laiko, darbo ir pastangų, paaukoja tam tikrus dalykus. Tačiau NEBŪTINAI reikia keistis per labai trumpą laiko tarpą, net gi ir tuo atveju, kai tai yra įmanoma. Svarbiausia yra APSKRITAI keistis SAVO pasirinktu tempu! Vienas žmogus gali be nukrypimų laisvai laikytis plano, nevalgyti saldumynų ir jaučia didelį azartą keisti savo kūną, mėgaujasi sportu, tuo tarpu kitam riboti save nevalgant nesveiko maisto yra didelė kančia. Visi žmonės yra skirtingi, todėl reikia suprasti SAVO tempą, kad jaustumėtes gerai, išliktų pastovi motyvacija ir pozityvumas, kad viskas, kas būtų daroma - nebūtų kančia!

Su Nojumi savo kelią pradėjau 2017 rugpjūtį. Sportas niekada nebuvo svetimas, tik jis buvo kitoks - eidavau į sporto salę, stengiausi maitintis sveikai, tačiau ne visiškai taisyklingai ir ne tokiais kiekiais, kokiais turėčiau. Deja, bet dažniausiai tokie pabandymai baigdavosi po 2-3 mėnesių, tada vėl viskas iš naujo - visas nesveikas maistas vėl sugrįždavo ir kartu su nesveiku maistu sugrįždavo nežmoniškai daug svorio. Kai eilinį kartą taip nutiko, tuomet ir nusprendžiau kreiptis į Nojų ir jo komandą, nes jis su žmonėmis padarydavo wow pasikeitimus. Pirmus 4 mėnesius buvo labai daug nukrypimų ir vis galvodavau kaip merginos, vaikinai pasiekia per 3 mėnesius tokius įspūdingus rezultatus. Ir tada sau pasakiau - viskas, dabar turiu pradėti kontroliuoti tuos visus "cheatu's", kurie tikrai stabdė visą mano procesą. Tuomet viskas ir prasidėjo - atsirado visas mano progresas, kuomet stengiausi įdėti daugiau pastangų, kontroliuoti save tada, kada reikia, laikytis kada reikia ir atsipalaiduoti tada, kada galima ir reikia. Tikriausiai tai būtų įvykę ir man daug greičiau, jei būtų buvęs plano laikymasis, nuoseklus tikslo siekimas. Tačiau kaip sakoma "geriau lėčiau, negu niekada!" Todėl dabar esu visiškai užsimotyvavus ir tai tik pradžia viso to, kur dabar esu, nes tai kas man atrodė neįmanoma - tapo įmanoma. Rezultatai neateina iškart ir dėl to nereikia nuleisti rankų, nes didelis darbas atsiperka ne tik kūno pokyčiais, bet ir gera savijauta, o tai ir yra tas varikliukas geresnių rezultatų link. Labai džiaugiuosi atradusi Nojų ir jo puikią komandą. Nesustokit ir judėkit tik pirmyn ir turėsit tai, apie ką svajojote! Nes viskas priklauso tik nuo jūsų!